女性在夏天痛经怎么办

当下，痛经是很多女性都会遇到的问题，临近夏天，女性遇到痛经怎么办好呢，下面就女性在夏天痛经怎么办这一问题由天津静海真美妇女儿童医院的专家为我们做下详细的介绍。

女性在夏天痛经怎么办

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。

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天津静海真美妇女儿童医院的专家对女性在夏天痛经怎么办这样介绍说：

1、避免冷饮：夏季是冷饮盛行的季节，而女孩子又特别喜欢吃甜食，因此，可口诱人的冰淇淋、雪糕、甜品就成了女性的最爱。但是，医生建议：女性在经期或经期前后，宜多喝温开水，避免吃生冷的东西。许多女性也发现在月经期，如果吃了大量冰淇淋就会导致月经量减少，周期缩短，下腹疼痛加剧等等。

2、切勿贪凉：夏天一到，天气会变得非常闷热，稍微动一动就满身大汗，因此很多女性喜欢呆在空调房里，一呆就是一天。中医认为血得寒则凝，寒冷会使血管收缩，血液凝滞，经血排出受阻，不通则痛，引起痛经。医生建议：有痛经病史的女性在凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不要过久;空调房里的温度不要调得太低;沐浴后最好把身上的水擦干再穿衣服，尤其在行经之时，尽量避免受寒。

3、劳逸结合：很多白领真美在办公室里坐得时间太长，也会引起痛经，因为久坐容易使气血不畅。医生建议：女性经期要保证充足的睡眠，禁止剧烈的运动，如打球、游泳、跑步等等，女性在经期做激烈的运动容易发生经血过多，使痛经反复发作。而白领一族不可长期以一种坐姿伏案电脑旁，应适当走动。

4、调节情绪：中医讲到，女性经期，经血下注，阴血不足，肝气偏旺，容易情志不安，心理也欠稳定，容易加重经期的不适，也可使痛经加重。医生建议：女性在经期应保持心情的舒畅，听听轻音乐，静静的休息或和朋友聊聊天等等，这样可以消除紧张的情绪、烦闷、恐惧的心理，真正做到“心脾平和，经候如常”。

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天津静海真美妇女儿童医院温馨提示：以上就是对女性在夏天痛经怎么办的相关介绍，希望可以帮助到患有痛经的女性;专家建议要去正规的妇科医院接受检查，健康热线：4000 62 4000 专家QQ：172088277 。

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