天津静海如何预防女性痛经

现代女性都有了自己想要的生活，但有些疾病困扰着很多女性的身心健康，给不少女性的身心健康带来了极大的不便;痛经是十分常见的妇科病，下面就天津静海如何预防女性痛经由天津静海真美妇女儿童医院的专家为我们做下详细的介绍。

天津静海如何预防女性痛经

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。

天津静海如何预防女性痛经?

1、泡热水澡，练习适度的瑜珈都有益于缓解。

2、适当的运动。尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。推荐阅读：痛经危害

3、指压按摩足部穴位。在脚踝双边的凹陷处，轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

4、保持温暖。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

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以上就是天津静海真美妇女儿童医院的专家对天津静海如何预防女性痛经的相关介绍，希望对痛经的女性有一定的帮助;如果您对以上内容有什么疑问可与该院联系进行详细的咨询，健康热线：4000 62 4000 专家QQ：172088277 。

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