医院荣誉:
  • 天津静海最好的微创妇科医院
  • 妇科疾病研究中心
  • 中国女医师协会
  • 全国十大妇科品牌医院
  • 中国全民健康扶贫工程定点医院
  • 北京艾丽期妇科医院技术协作单位
  • 德国WOLF腔镜技术临床应用基地
  • 国际合作定点医疗机构
  • 5S安全标准临床示范医院
  • 疾病搜索
天津静海人流医院 > 妇科问答 > 乳腺疾病问答 > 请问天津静海医生如何预防如乳腺囊肿?

请问天津静海医生如何预防如乳腺囊肿?

文章来源:天津静海真美妇科医院  发布时间:2012-01-10  点击率:176

引言:现在得了乳腺囊肿的人越来越多,请问如何才能预防如乳腺囊肿?

您好!乳腺肿瘤是女性妇科肿瘤常见的一种肿瘤,多为良性。预防乳腺肿瘤可以从以下几方面做起。

1、经常运动:最近,美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出,运动可 以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名 妇女进行调查后发现,那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了3 7%。

2、控制体重:运动可以预防乳腺癌,其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大 学的一项研究报告表明,18岁以后体重迅速增加的妇女,与那些长期保持标准体 重的妇女相比,其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

3、不要饮酒:美国专家认为,如果你每天喝一次酒,那你患乳腺癌症的危险性就 增加11%;每天喝两次,其危险性就是24%;如果每天喝两次以上,那么其危 险性就增至40%。所以,奉劝喜好饮酒的女士们,最好是每周饮酒不超过3次, 而且量要适可而止。

4、服用维生素D:最新研究结果表明,维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现 ,每天服用200个国际单位(大约食用两小勺含维生素D奶粉即可)维生素D的 妇女,其患乳腺癌的危险率大约降低30%。医生因而建议:50岁及其以下的妇 女每天至少服用200个国际单位维生素D;而50岁以上的妇女,最好每天服用 400到600国际单位维生素D。

5、多晒太阳:与服用维生素D相关的是,多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率, 因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。美国专家说,对大多数人来说,每天晒 10到15分钟太阳就够了,这足以使人们保持人体所需的维生素D。不过,也有 专家提出,皮肤过多地暴露在阳光下,患皮肤癌的危险将会增加,因此,晒太阳也 要适可而止。

如果您还有什么不清楚的地方,欢迎咨询我院在线专家。

关键字:

“努力凭借自身微创妇科技术优势,要在天津静海地区妇科医院中成为微创技术的权威,让更多的患者接受先进妇科技术的诊疗”——何翠华教授(微创妇科泰斗)[更多]

权威技术

成功案例