有哪些方法可以缓解女性子宫内膜异位症

当下，患有子宫疾病的女性越来越多，给不少女性的身心健康带来极大的不便；子宫内膜异位症是十分常见的子宫疾病，那么有哪些方法可以帮助女性缓解子宫内膜异位症带来的伤害呢，下面就有哪些方法可以缓解女性子宫内膜异位症由天津静海真美妇女儿童医院的专家为我们做下详细的介绍。

有哪些方法可以缓解女性子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是指具有生长功能的子宫内膜，在子宫被覆面及宫体肌层以外的地方生长繁殖而形成的一种妇科疾病。子宫内膜异位症的临床表现有时与病变程度很不相符，临床表现很严重的患者，其病变可能是轻度的或局限的，而病变广泛甚至盆腔解剖结构严重变形的患者，其临床表现却很少。

天津静海真美妇女儿童医院的专家对有哪些方法可以缓解女性子宫内膜异位症这样介绍说：

1、热敷及多喝热饮躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。

2、使用冷敷如果热敷无效，你可以改用冷敷，直接将冰袋置于下腹部位，也许管用。

3、运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

4、减少咖啡因摄取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。

5、指压疗法你可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处，另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部。要注意尽量用力压才可以起到效果。

6、补充营养素①维生素E协助荷尔蒙平衡，加强免疫力。豆类中含有大量的维生素E。②维生素B群及泛酸(B5)每天3次，各100毫克。能够促进血球的制造及荷尔蒙平衡。③维生素c和生物类黄酮每天3次，各2000毫克，帮助组织复原。④钙箝合剂及镁1500毫克和1000毫克，睡前服用。提供矿物质。

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7、天然药草当归、覆盆子叶、西伯利亚人参等对子宫内膜异位很有帮助。

8、多吃含有n—3脂肪酸的鱼秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。

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以上就是天津静海真美妇女儿童医院的专家对有哪些方法可以缓解女性子宫内膜异位症的相关介绍，希望可以帮助到患有子宫疾病的女性;如果您对以上内容有什么疑问或是有什么想要进一步了解的可与该院联系进行详细咨询，健康热线：4000 62 4000 专家QQ：172088277 。

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