女性月经期腰痛怎么办

月经期间不少女孩子会出现这样那样的症状，这给大家正常的生活带来很大影响，就像一些女孩子在问女性月经期腰痛怎么办，出现腰痛就是比较常见的现象，那么如何治疗，还是请专家来为大家介绍一下。

女性月经期腰痛怎么办

每个月都来拜访的“好朋友”，对于绝大多数的女性而言，多多少少都会造成不便，尤其是经期会腰痛，要想远离月经的困扰，就得做好经期护理工作。

女性月经期腰痛怎么办?天津静海真美妇女儿童专家介绍：

1、注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染、所使用的卫生巾要柔软、清洁送你一份有屎以来，粪量最重的礼物，你一定会大吃一斤，还要多多饱含，如觉粪量不够还请自便!、勤换。

2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。

4、注意饮食，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，只要功夫深，拉屎也认真啊!保持大便通畅，减少盆腔充血。

5、不穿紧身裤。在月经期穿紧身内衣，会使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流。

6、补充钾、铁。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。补充含铁丰富的食物，如鱼类、各种动物肝、蛋黄等。

推荐阅读：怀孕如何准确测出来

女性月经期腰痛怎么办?月经时腰疼的原我不是随便的人，我随便起来不是人!因是多方面!月经期综合症状也是比较复杂，持续出现不明原因的腰疼，自己要重视，应尽快到就近正规的医院问诊检查，你也可以和在线妇科专家详细咨询，避免月经期引起腰腿进一步严重。

关键字：女性月经期腰痛怎么办(1)女性月经期腰痛(1)