闭经如何预防

什么是产经？妇女月经来潮后有三个月或三个月以上未再行经，称为继发性闭经。在一般情况下，女人标准闭经的年龄应该是在49~51岁左右。但在现实生活中却有很多女性提前闭经，甚至发现30多岁就异常闭经现象。那么闭经如何预防呢？

 

闭经的危害是很大的，闭经导致女性分泌物减少，会影响女性性生活质量，导致性欲减退、性生活疼痛等；如没有重视，没有及时的治疗，可能会导致子宫萎缩，不孕。所以要及时预防及明治疗。针对闭经如何预防的问题我们请到了天津静海真美医院的专家，看一看他们是如何解答的。

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1、做好计划生育，尽量减少宫腔手术或人流，能有效预防闭经。建议多学有关闭经的知识等。

2、注意营养，健康脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

3、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。保持良好的健康体魄！

4、情绪要稳定，避免精神刺激，保持气血通畅。经期要注意保暖，经期一定不要着凉，特别是腰部以下部位。两足不受寒，不涉冷水，肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入，并禁食生冷瓜果。

5、还要注意去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。

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通过上述专家介绍，女性朋友对于闭经可采取以上方法，及时有效的预防闭经，防止闭经给女性带来的危害与影响！如有疑问可在线咨询，我院专家会为你做出详细专业的解答。24小在经咨询热线

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