橙子这样吃，秒杀很多止咳药~

近日来，气温变化较大，咳嗽的人越来越多。吃止咳药？怕会有副作用！

那么，想要规避副作用，又能快速止咳，有什么好方法呢？下面给大家介绍一款止咳良方——盐蒸橙子。

为什么盐蒸橙子能止咳？

橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。

那可汀是比较常用的镇咳药成分，现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。而外表相似的柑或橘都属偏湿热的水果，如果用它们来蒸，不但不能缓解咳嗽，还可能引起上火或肠胃不适。

淡盐水可以祛痰，但盐不要放太多，还可以用蜂蜜代替。

盐蒸橙子适用热咳

专家表示，这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。

但不适合外感风寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白且较清晰、喉咙不痛却偏痒。对寒咳病人来说，吃中性偏温的橘子更合适，吃的时候建议连橘络一起吃。

不过，若服用后仍无好转，应及时就医。

另外，橙子还具有增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌的功效。

“盐蒸橙子”具体做法

材料：橙子一个，盐少许

做法：

1、把橙子洗净后，用盐水浸泡20分钟。

2、在其顶部平切一刀，形成一个盅。

3、在露出的果肉上撒少许盐，再用筷子戳几个洞，然后将切下来的“盖子”重新盖回去。

4、将橙子放进碗里蒸，水沸后再蒸15分钟。

5、蒸好后去橙皮吃果肉，碗底的汁水最好也一起喝掉。

如果您有更多关于上述的问题，可以直接咨询微信平台或者点击左下角“阅读原文”进行详细咨询~~

健康常伴

关键字：