月经不调怎么办

不少女性在为自己的月经问题苦恼，月经不调是一种病理现象，需要调理，一些人会提前也有人会推后，不管是提前或推后都应该在一周之内，超出时间都是不正常的。

月经不调怎么办

这时很多患者就会问月经不调怎么办，月经不调的原因有两大类：一是神经内分泌功能失调引起的月经不调，主要是下后脑--卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。二是器质病变或药物等引起的月经不调。

可以帮助治疗月经不调：

1、日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

2、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

3、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。

4、情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

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