女性经期乳房疼痛该怎么办

女性在经期会出现这样那样的反应，不少女性还反应在经期乳房疼痛现象，女性经期乳房疼痛该怎么办呢?这是很多女性都为之烦恼的问题，许多女性在经期前出现乳房疼痛的症状不在意，给女性的生活造成了很大的困扰，天津静海真美妇女儿童医院专家指出，女性要重视乳房疼痛，要及时到医院治疗。

女性经期乳房疼痛该怎么办

调节经期前乳房疼痛的症状女性要知道以下几个事项：

一、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

二、穿稳固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

三、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

四、避免利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

五、不吃咸：高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

六、切忌滥用药：有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房. 经期期间痛经属于正常现象,所以不必过于担心.热敷乳房、经期前不吃高盐食物可以有效消除乳房不适,而改变饮食习惯、经常按摩乳房、不滥用药等对预防乳房疼痛有很好的效果。

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以上为大家简单介绍了一下女性经期乳房疼痛该怎么办的一些预防要点，乳腺增生是女性常见的乳房疾病，也是女性最容易患的疾病，女性患乳腺增生疾病常常会出现乳房疼痛的症状，所以，女性一定要提高警惕。

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