如何在饮食上更好的预防乳腺纤维瘤

如何在饮食上有效预防乳腺纤维瘤?很多女性认为对于像乳腺纤维瘤这样的良性病变是不需要过度关注的。其实这是错误的，小病不注意可能会导致大病发生。乳房纤维瘤虽属良性，但有恶变可能，给广大的患者造成了严重的心理负担，久而久之，没病也变成有病。然而，预防乳腺纤维瘤的方法很简单，如果我们在日常生活中注意一些细节，此病是可以预防的。那么，如何在饮食上有效预防乳腺纤维瘤?

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预防乳腺纤维瘤要保持心情舒畅;适时检查妇科疾病,极少数病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，必要时作活体病理切片检查;保持大便通畅，便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜。不要喝咖啡，下定决心戒除有害的烟酒嗜好;多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面; 常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等;

另外，饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;

天津静海真美医院妇科专家温馨提示：以上就是乳腺纤维瘤的预防办法。当然如果患病也不要过度紧张，患者还应该注意休息，补充水分和增强抵抗力，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快。积极有效的治疗乳腺纤维瘤是避免其危害的关键。如果身体不适要及时到正规的医院接受治疗，以免耽误最佳的治疗时间。

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